Usted es más inteligente de lo que cree (Tony Buzan)

 

Libro: Usted es más inteligente de lo que cree.

Autor: Tony Buzan (Gran Bretaña).

El libro nos muestra que poseemos más de diez inteligencias distintas y es lo que nos explica el autor a lo largo del libro.

Cada capítulo ofrece una definición exhaustiva del tipo de inteligencia en cuestión, una descripción precisa de los beneficios que puedes conseguir poniendo en práctica los contenidos y un ejemplo de genio de la inteligencia.

También ofrecen acontecimientos extraordinarios, casos de estudio, aprendizaje mental práctico y unos cuestionarios test que se pueden ir repitiendo al cabo del tiempo para ir comprobando nuestra evolución.

En cada uno de los capítulos se encuentran también mapas mentales que sirven de intrumento de aprendizaje gráfico y que sirven de ayuda inestimable para la memoria y permiten organizar los hechos y los pensamientos.

El principal objetivo del libro una vez leído, es conseguir el equilibrio en el desarrollo de las múltiples inteligencias.

Amor sin cita previa (Ben Palmer)

 Película: Amor sin cita previa.

Director: Ben Palmer.

País: Gran Bretaña.

Intérpretes: Simon Pegg, Lake Bell, Ophelia Lovibond, Olivia Williams, Rory Kinnear, Ken Scott.

Nancy es una mujer de treinta y cuatro años que permanece soltera y que está cansada de todo lo que le recomiendan sus amigas por muy buenas intenciones que tengan.

Cuando viaja a Londres para celebrar el aniversario de sus padres, Nancy se cruza con Jack un divorciado de cuarenta años que cree que ella es su cita a ciegas. A partir de este encuentro, surgirá una caótica noche que ninguno de los dos olvidará.

Creatividad cotidiana

 Todas las personas somos creativas. No obstante, que unas personas lo sean más que otras indica que existe un factor decisivo en el desarrollo: la educación. Pero todos podemos crecer en este sentido. He aquí algunas sugerencias para activar la creatividad en la vida cotidiana:

* Lluvia de ideas. Ante un problema tenemos que aprender a desarrollar la capacidad de pensar y formular diferentes soluciones.

* Tiempo para reflexionar. Dedicar un tiempo todos los días a estar con uno mismo.

* Clasificar los problemas. Hay que valorar en su justa medida los problemas de la vida cotidiana. Es conveniente reconocer la complejidad de los problemas.

* Favorecer la fantasía. Para expresar libremente las posibilidades creadoras.

La creatividad en la vida cotidiana no supone pintar un cuadro o hacer un descubrimiento, sino el desarrollo de lo más sencillo: al preparar la comida o en el trabajo, aunque sea tan rutinario como estar en una cadena de montaje. La clave está en vivir cada día como uno diferente del resto. De este modo, la creatividad cotidiana nos permite ser más felices.

Historia de la música para niños (Monika y Hans Gunter Heimann)

 

Libro: Historia de la música para niños.

Autores: Mónika y Hans Gunter Heumann (Alemania).

Se trata de un entretenido libro para niños a partir de los ocho años de edad, en el cuál en diversos viajes a través del tiempo que realizan unos niños en la máquina del abuelo de uno de ellos, recorren la evolución musical desde sus orígenes hasta nuestros días.

Es un libro rico en ilustraciones que enseña de forma amena y divertida no solo datos imprescindibles de los grandes compositores, sino también que la música ha estado presente en los seres humanos desde siempre.

A lo largo de sus diez capítulos realiza diversos viajes en el tiempo, en donde los protagonistas van conociendo a los personajes más relevantes de la música desde sus orígenes hasta nuestros días.

Una vez que finalizan estos viajes en el tiempo, el libro con diversos datos relevantes sobre la época tratada, con descripción de los principales instrumentos empleados y los compositores más destacados.

Lo más llamativo del libro, es que al final de los capítulos, hay como un pequeño examen con diez preguntas sobre la época tratada, que los lectores tienen que responder, encontrando las soluciones dando la vuelta al libro.

Por su alto contenido, no solo resulta interesante para los niños, sino también para los adultos que quieran profundizar sobre la historia de la música de manera amena y divertida.

Las gafas de la felicidad (Rafael Santandreu)

 

Libro: Las gafas de la felicidad

Autor: Rafael Santandreu.

Pais: España.

Este libro tiene como principal propñosito convertirte en una persona más fuerte y más feliz, aglutinando todos los mecanismos de la psicologia. Ofrece herramientas de eficacia comprobada para dejar completamente atrás la depresión, la ansiedad, las obsesiones y los miedos exagerados.

Se basa en la terapia cognitiva, una herramienta tan rigorosa que es muy parecida al ejercicio físico, ya que la mente funciona de una manera parecida, ya que según el autor, es la parte más importante del cuerpo humano. Trabajándola tanto como el ejercicio físico, se notará la recompensa en todos los aspectos de la vida.

Rafael Santandreu es uno de los psicólgos más prestigiosos de España y trabajó con el psicólogo italiano Giorgio Nardone 

Actualmente pasa consulta en su clínica de Barcelona e imparte clases en el Colegio de Médicos de Barcelona.

Amor de madre (Paco Caballero)

 Película: Amor de madre.

Director: Paco Caballero.

País: España.

Intérpretes: Quim Gutiérrez, Carmen Machi, Celia Freijeiro, Andrés Velencoso, Edeen Bhugeloo.

A José Luis su novia le acaba de dejar plantado en el altar y Mari Carmen su madre, se empeña en acompañarlo a la luna de miel con la excusa de no perder el dinero.

Cada minuto que pasan en la isla de Mauricio José Luis se siente más infeliz y fracasado. Sin embargo Mari Carmen, se lo pasa como nunca, viviendo las experiencias que siempre había deseado, revelándose como la maravillosa mujer que es y su familia no ve.

El contacto físico entre madre e hijo

 El tacto es una fuente de equilibrio psicofísico y un factor de supervivencia. El contacto en los primeros meses de vida entre madre e hijo es esencial para el desarrollo psíquico de las personas. Es una relación única que hace que ambos se comporten como una unidad.

 

Este vínculo se establece amamantando al hijo, acariciándolo tiernamente y es esencial para el desarrollo del cerebro. No tocarlos puede provocar trastornos emocionales y un incompleto desarrollo del cerebro.

 

Con mi madre no tuve esos problemas. De siempre tuve contacto físico con ella, en sus brazos de pequeño, de su mano, agarrándome del brazo, besándome con frecuencia, pero si con otras personas cercanas.

 

La falta de contacto físico es tan perjudicial para la salud como la falta de vitamina C. Tocar y ser tocado produce reacciones hormonales de felicidad y más ganas de tacto.

 

Al recibir un contacto físico agradable se libera la oxitocina que aumenta la necesidad de mayor contacto. Tiene beneficios como afianzar los vínculos, potenciar la secreción de leche durante la lactancia y acelerar las contracciones uterinas durante el parto y el orgasmo.

 

La infancia del niño con el vínculo adecuado discurre feliz ya que se sabe amado y ofrece amor a los demás. La carencia de contacto genera rasgos psicológicos que perjudican a la sociedad.

 

Para recuperar el tacto perdido primero debemos de vincularnos con nuestro cuerpo y eso facilitará el contacto físico con los demás.

 

Dejarse abrazar o dar o recibir masajes mejora la salud y aleja la ansiedad y el estés. El contacto físico es más que la interacción de una piel con otra.

 

  

Guerra del tiempo (Alejo Carpentier)

Libro: Guerra del tiempo.

Autor: Alejo Carpentier.

País: Cuba.

Libro perteneciente a la colección “Cien” de Alianza editada hace algunos años, con uno de los textos más conocidos del escritor cubano.

La obra data de 1956 y dispone de tres relatos “Viaje a la semilla”, “Semejante a la noche” y “El camino de Santiago” que constituyen diversas variaciones sobre el tema del tiempo.

“Viaje a la semilla” data de 1944, aunque no se publicó hasta el año citado y cuenta retrospectivamente desde la muerte al nacimiento, la vida del Marqués de Capellanías.

“Semejantes a la noche”, trata de la vida de un soldado de los tiempos del escritor Félix Lope de Vega.

“El camino de Santiago” es para muchos expertos el mejor relato de esta pequeña colección y trata de la vida de Juan de Amberes en el siglo XVI.

Todas estas historias reflejan en todo momento el estilo del autor, con una lengua exuberante en combinación de lo real con lo fantástico.

 

La dieta espiritual (Francesc Miralles)

Llibre: La dieta espiritual.

Autor: Francesc Miralles.

País: España.

Se trata de uno de los libros más importantes de Francesc Miralles escritor y periodista especializado en psicologia y con artículos en el diarío El País y las revistas Mente sana e Integral

Como se puede ver en la contraportada del libro los quilos que más nos pesan son normalmente las conductas autodestructivas, el pesimismo y otros hábitos tóxicos que nos impiden ser felices.

El libro es una guía de veinticuatro semanas de durada donde se dan los hábitos positivos a tomar para eliminar todas estas conductas que nos tienen atrapados en nosotros mismos y que hacen que no disfrutemos de la vida plenamente.

Son veinticuatro aspectos, todos ellos comenzados con ejemplos de personas que padecen ese problema del cual va a tratar la lección o capítulo, seguidos de ejemplos y explicaciones de otros psicólogos o especialistas en la materia con ejemplos de libros de los cuales han estado extraídos los consejos.

Cada capítulo o lección finaliza con un menú contra ese aspecto del cual se ha tratado, dándonos una semana para poder llevar a cabo los consejos y conseguir así dejar atrás este hábito que nos impide ser felices.

Muy interesantes son también, las páginas finales con una interesante biografía de otros libros que pueden servirnos para ampliar técnicas y conocimientos de la materia.

  

Amigos imaginarios (John Krasinski)

Películas: Amigos imaginarios.

Director: John Krasinski.

País: Estados Unidos.

Intérpretes: Cailey Fleming, Ryan Reynolds, Fiona Shaw, Michael Sarnoski, Bobby Moyniam.

Una niña pasa por una experiencia difícil y entonces empieza a ver amigos imaginarios de todo el mundo que se han ido quedando atrás a medida que todos sus amigos de la vida real han ido creciendo.