La dieta espiritual (Francesc Miralles)

Llibre: La dieta espiritual.

Autor: Francesc Miralles.

País: España.

Se trata de uno de los libros más importantes de Francesc Miralles escritor y periodista especializado en psicologia y con artículos en el diarío El País y las revistas Mente sana e Integral

Como se puede ver en la contraportada del libro los quilos que más nos pesan son normalmente las conductas autodestructivas, el pesimismo y otros hábitos tóxicos que nos impiden ser felices.

El libro es una guía de veinticuatro semanas de durada donde se dan los hábitos positivos a tomar para eliminar todas estas conductas que nos tienen atrapados en nosotros mismos y que hacen que no disfrutemos de la vida plenamente.

Son veinticuatro aspectos, todos ellos comenzados con ejemplos de personas que padecen ese problema del cual va a tratar la lección o capítulo, seguidos de ejemplos y explicaciones de otros psicólogos o especialistas en la materia con ejemplos de libros de los cuales han estado extraídos los consejos.

Cada capítulo o lección finaliza con un menú contra ese aspecto del cual se ha tratado, dándonos una semana para poder llevar a cabo los consejos y conseguir así dejar atrás este hábito que nos impide ser felices.

Muy interesantes son también, las páginas finales con una interesante biografía de otros libros que pueden servirnos para ampliar técnicas y conocimientos de la materia.

  

El gran libro de las leyendas medievales (Francesc Miralles)

Libro: El gran libro de las leyendas medievales.

Autor: Francesc Miralles.

País: España.

Se trata de una gran recopilación de leyendas medievales dirigida a jóvenes de ocho a diez en adelante, donde encontramos una selección de las diversas leyendas procedentes de la Edad Media, donde encontramos relatos tan conocidos como “La Canción de Roland”, “El Cantar de Mío Cid”, “El Canto de los Nibelungos” o aventuras como “Los Caballeros de la Mesa Redonda”, “Robin Hood” y amores trágicos como los de “Romeo y Julieta” y “Tristán e Isolda”.

El libro consta de una introducción y once leyendas de diversos países europeos con unos apéndices con los principales protagonistas y los lugares de la leyenda.

Cada leyenda comienza con una pequeña recopilación histórica antes de introducirse en la narración del relato. Todos tienen en común los hechos característicos de toda leyenda medieval, valerosos caballeros, princesas cautivas, puentes levadizos, etcetera y todas ellas eran trasmitidas de manera oral por los juglares, hasta que alguna persona anónima o conocida decidió dejar constancia para la posteridad y las escribió en un libro.

Todos los relatos, van acompañados por atractivas y excitantes ilustraciones, que nos ayudan a introducirnos en la época de que trata.

El libro no solo es útil para jóvenes a puto de la adolescencia, sino también para personas mas mayores interesadas en estos hechos.

 

365 ideas para cambiar tu vida (Francesc Miralles)

 

Libro: 365 ideas para cambiar tu vida.

Autor: Francesc Miralles.

Pais: España.

Un muy buen libro sobre autoayuda para leer como se quiera, de una tirada, abriendo por cualquier página o una propuesta cada dia durante todo el año.

Yo recomendaría que se haga una por día y leerla muy despacio y reflexionando un poco después sobre lo que se ha leído para sacar nuestras propias conclusiones.

El autor, Francesc Miralles es una importante referencia en el campo de la psicología y la espiritualidad y el libro es el resultado de diez años de trabajo.

A lo largo del libro busca las esencias de maestros antiguos y modernos, extrayendo el néctar, solo en un minuto de nuestro tiempo, tiempo que se tarda, de una parada de metro a otra.

Se trata de un itinerario estimulante y provocador para diseñar nuestra vida tal y como deseamos que sea y también para reinventarnios y cambiar.

Se trata de un libro muy recomendable para todo aquel que necesita un importante cambio en su vida y verla de otra manera.