Contra el enfado (Lisa Engelhardt y Karen Katafiasz)

 

Título: Contra el enfado.

Autores: Lisa Engelhardt y Karen Katafiasz.

País: Estados Unidos.

Se trata de uno más de los pequeños libros de autoayuda de la Editorial San Pablo, escrito por Lisa Engelhardft, en el que trata de realizar una serie de consejos para luchar contra el enfado y poder tener una vida más plena.

Sirve para aprender a comportarse ante el mal humor enseñando a calmar la ira y poder convertir esa energía tan negativa que genera en energía positiva. Ayuda a arrinconar la ira inmediatamente para ignorarla y olvidarla.

Ayuda a reconocer la ira y a identificar sus causas indicando lo que se puede hacer y como expresar los sentimientos y las medidas a tomar para controlar la ira. Un enfado no tiene porque dejar desconcertado, indefenso e inmovil.

Consta de treinta y seis consejos para lograr estos objetivos y poder así relativizar el enfado y convertirnos en una persona más positiva.

Contra la tristeza (Karen Katafiasz)

Libro: Contra la tristeza.

Autor: Karen Katafiasz.

País: Estados Unidos.

Un interesante libro de autoayuda que sirve de apoyo para luchar contra la tristeza que produce la muerte de un ser querido, haciendo hincapié que el proceso del dolor lleva su tiempo, ya que mucha gente encuentra difícil hablar de la muerte y controlar las emociones.

Basados en la fe hacia Dios, el libro consta de treinta y cinco consejos para ayudar a superar este dolor por la muerte de un ser querido.

Entre ellos habla de aceptar ayudar psicológica, exteriorizar la pena, aceptar el dolor, llorar, procurar compañía de otras personas, prepararse para las diversas etapas, enfadarse con Dios, aceptar que esa pérdida no es un castigo de Dios, aprender de otros que han experimentado la pérdida antes, unirse al ser querido rezando por él, no rehuir la felicidad entre otros.

Sin lugar a dudas este pequeño libro constituye una pequeña ayuda moral para toda persona que se ha quedado sin un ser querido para ayudar a superar esa pena y acostumbrarse a vivir sin esa persona.

 

La alegría de ser mujer (Karen Katafiasz)

 

Título: La alegría de ser mujer.

Autor: Karen Katafiasz.

País: Estados Unidos.

Se trata de un libro de afirmación para la mujer, ante la evidente discriminación que sufre todavía en estos días ante el sexo masculino. 

Se trata de treinta y cinco consejos llenos de positivismo hacia el sexo femenino, en los cuáles se afirma en los valores que tienen las mujeres, su fortaleza, su lucha y su feminidad ante todo.

Su manera de realización es tan válida como la de un hombre, afirma uno de estos treinta y cinco consejos y anima a probar capacidades en roles no tradicionales e insta a pronunciar con orgullo la palabra mujer. 

Habla de que se tiene que ser atractiva de forma natural, sin cometer falsedades y reafirma en defender la dignidad en momentos de humillación y de no permitir que se les trate como a un ser inferior.

Es sin duda un útil libro para reafirmar la condición de la mujer, en plena igualdad, haciéndose respetar y no consitiendo ni dejándose tratar como un ser inferior.