Usted es más inteligente de lo que cree (Tony Buzan)

 

Libro: Usted es más inteligente de lo que cree.

Autor: Tony Buzan (Gran Bretaña).

El libro nos muestra que poseemos más de diez inteligencias distintas y es lo que nos explica el autor a lo largo del libro.

Cada capítulo ofrece una definición exhaustiva del tipo de inteligencia en cuestión, una descripción precisa de los beneficios que puedes conseguir poniendo en práctica los contenidos y un ejemplo de genio de la inteligencia.

También ofrecen acontecimientos extraordinarios, casos de estudio, aprendizaje mental práctico y unos cuestionarios test que se pueden ir repitiendo al cabo del tiempo para ir comprobando nuestra evolución.

En cada uno de los capítulos se encuentran también mapas mentales que sirven de intrumento de aprendizaje gráfico y que sirven de ayuda inestimable para la memoria y permiten organizar los hechos y los pensamientos.

El principal objetivo del libro una vez leído, es conseguir el equilibrio en el desarrollo de las múltiples inteligencias.

Las gafas de la felicidad (Rafael Santandreu)

 

Libro: Las gafas de la felicidad

Autor: Rafael Santandreu.

Pais: España.

Este libro tiene como principal propñosito convertirte en una persona más fuerte y más feliz, aglutinando todos los mecanismos de la psicologia. Ofrece herramientas de eficacia comprobada para dejar completamente atrás la depresión, la ansiedad, las obsesiones y los miedos exagerados.

Se basa en la terapia cognitiva, una herramienta tan rigorosa que es muy parecida al ejercicio físico, ya que la mente funciona de una manera parecida, ya que según el autor, es la parte más importante del cuerpo humano. Trabajándola tanto como el ejercicio físico, se notará la recompensa en todos los aspectos de la vida.

Rafael Santandreu es uno de los psicólgos más prestigiosos de España y trabajó con el psicólogo italiano Giorgio Nardone 

Actualmente pasa consulta en su clínica de Barcelona e imparte clases en el Colegio de Médicos de Barcelona.

La dieta espiritual (Francesc Miralles)

Llibre: La dieta espiritual.

Autor: Francesc Miralles.

País: España.

Se trata de uno de los libros más importantes de Francesc Miralles escritor y periodista especializado en psicologia y con artículos en el diarío El País y las revistas Mente sana e Integral

Como se puede ver en la contraportada del libro los quilos que más nos pesan son normalmente las conductas autodestructivas, el pesimismo y otros hábitos tóxicos que nos impiden ser felices.

El libro es una guía de veinticuatro semanas de durada donde se dan los hábitos positivos a tomar para eliminar todas estas conductas que nos tienen atrapados en nosotros mismos y que hacen que no disfrutemos de la vida plenamente.

Son veinticuatro aspectos, todos ellos comenzados con ejemplos de personas que padecen ese problema del cual va a tratar la lección o capítulo, seguidos de ejemplos y explicaciones de otros psicólogos o especialistas en la materia con ejemplos de libros de los cuales han estado extraídos los consejos.

Cada capítulo o lección finaliza con un menú contra ese aspecto del cual se ha tratado, dándonos una semana para poder llevar a cabo los consejos y conseguir así dejar atrás este hábito que nos impide ser felices.

Muy interesantes son también, las páginas finales con una interesante biografía de otros libros que pueden servirnos para ampliar técnicas y conocimientos de la materia.

  

Elementos de urbanidad (Salvador Riba)

 

Libro: Elementos de urbanidad.

Autor: Salvador Riba.

País: España.

Un libro que se puede considerar una joya, por el año en el cuál fue editado y que puede que muchos detecten, por ser afín al régimen, pero dados los tiempos que vivimos en los cuáles la educación brilla por su ausencia, bien merece la pena leer.

El libro fue editado para ser utilizado por las escuelas Pías, ya que hace años, la educación y la urbanidad, era asignatura obligatoria en según que tipos de escuelas, y que por lo comentado antes, según mi punto de vista, debería de ser introducido hoy en día en todo tipo de centro de enseñanza, para recuperar la educación y las buenas maneras que en los últimos años hemos perdido.

A modo de preguntas, y estructurado en diversos capítulos, el libro enseña a comportarse a los niños principalmente, pero también a los adultos, en diversas situaciones, como el aseo, los modales, la cortesía, los deberes con la familia, modo de comportamiento en la mesa, deberes con superiores, comportamiento en clase, comportamiento en paseo, comportamiento en visitas, comportamiento en la Iglesia.

En algunos aspectos, puede que los comportamientos sean excesivamente estrictos, fruto de la época en la cuál fue editado el libro, para en su mayoría, sería muy deseable que se volvieran a implantar en las escuelas, para hacernos a los ciudadanos, unas personas educadas y respetuosas, y de paso crear escuelas en donde su pueda enseñar a los adultos estas normas de urbanidad y de educación.

La lectura del libro, me transporta, a los tiempos en los cuáles la estupenda madre que tuve, me inculcó desde muy pequeño buena parte de estas normas de educación y de urbanidad y que con inmenso orgullo llevo hoy en día y que me hacen ver con estupor y tristeza como poco a poco, vamos volviendo a la época primitiva.

Leer filosofia (Ramon López Burón)

 

Llibre: Leer filosofia.

Autor: Ramon López Burón.

Pais: España..

El libro tiene como objetivo estimular en la lectura de la filosofía, un género cada vez más denostado y más arrinconado en los diversos planes de estudios que se realizan con toda la facilidad del mundo. Además tiene como objetivo dotar al lector del suficiente bagaje para poder continuar en el apasionado mundo de la filosofía por su cuenta.

La primera parte del libro bajo el mismo título que el libro, el autor enseña como leer filosofía y como tratar los diversos textos filosóficos en clase, la realización de los comentarios filosóficos, los principales defectos a evitar, la elaboración de los exámenes de los comentarios y como prepararlos.

En la segunda parte del ibro, nos encontramos con diversos textos de seis filósofos de diversas épocas en los diversos comentarios, siguiendo las pautas marcadas en la parte anterior, acabando los diversos textos de los filósofos con una biografía sumaria dedicada al autor.

Los seis filósofos de los cuales se han extraído los diversos textos son: Platón, Aristóteles, René Descartes, David Hume, Immanuel Kant y Karl Marx.

Aunque por la extructura del libro está dirigido preferentemente a estudiantes de Eso y de bachillerato, es muy útil también para toda persona que esté interesada por el mundo de la filosofía y que necesite entender un poco el tema.

 

El matrimonio un regalo (Varios autores)

 

Libro: El matrimonio un regalo.

Autor: Diversos autores.

País: Diversos países.

A modo de poemas y de textos literarios diversos autores de diversos países nos presentan sus reflexiones sobre la relación matrimonial y de pareja, con sus ventajas y con sus inconvenientes.

Entre todos los textos encontramos alegatos contra la infidelidad, la sabiduría, el pesimismo, la plenitud y otros temas.

Los diversos temas que se tocan en el libro son: la iniciación, la consagración, la plenitud, los espejismos, los frutos, el hastio, la ternura, la desesperanza, las sombras, los quebrantos y la esperanza.

Cada capítulo comienza con una especie de diálogo entre dos sabios o filósofos de la antigüedad, para después introducirse en los poemas o los textos de los diversos autores seleccionados.

El oficio de escritor (Varios autores)

 

Libro: El oficio de escritor.

Autor: Varios autores.

País: España.

Interesante libro de la Editorial Alba editado en el año 2000, sobre todos los pasos que un escritor ha de llevar a cabo para convertirse precisamente en eso, en un escritor, desde la idea, hasta el momento de verlo publicado.

Además de la introducción, el libro está compuesto de cuatro capítulos bien definidos, el mundo editorial, los oficios alternativos, los servicios útiles para el escritor y los consejos prácticos para la creación.

El mundo editorial trata aspectos tan interesantes como la presentación del manuscrito, la propiedad intelectual, los derechos de autor, el marketing o los premios literarios.

Los oficios alternativos se centran en otras profesiones relacionadas con el mundo editorial que podemos ejercer como autor por encargo, docente, traductor, corrector, etcétera.

Los consejos están llenos de distintas asociaciones o entidades relacionados con el mundo editorial o de defensa de los escritores, así como las distintas ayudas oficiales que se pueden recibir.

Finalmente en los consejos prácticos para la redacción de los procedimientos literarios, el estilo o el hábito lector.

Hoy en día con las nuevas tecnologías en pleno apogeo puede resultar un libro desfasado, pero muchos de los consejos que se tratan, se pueden adoptar a estas nuevas tecnologías sin ningún problema, ya que aunque hoy en día lo que antes se enviaba por correo se puede enviar por ordenador, es valido igualmente.

Es un libro muy recomendable no solo para personas que se quieren iniciar en la aventura de la escritura, sino también para escritores consolidados y que quieren mejorar su estilo.

Los límites los pones tu (Anabel Sáiz Ripoll)

 

Libro: Los límites los pones tú.

Autor: Anabel Sáiz Ripoll.

Ilustración: Haizea Monje.

País: España.

Se trata de un libro reciente editado con motivo del dia internacional de la discapacidad, a cargo de la entidad Aprodisca organización sin ánimo de lucro, que tiene como objetivo defender los derechos de estas personas a tener su libertad y su autonomía.

La autora, Anabel Sáiz Ripoll tiene una larga carrera literaria en modo de poesía, relatos y diversos libros de literatura infantil y juvenil y de novela histórica y en esta ocasión, su historia gira en torno a la Candela, una chica de quince años con discapacidad y sobreprotegida por sus padres y hermanos y aunque los quiere mucho, quiere más libertad y poder ir sola a los diversos lugares.

Para eso cuenta con la colaboración de su abuela, que consigue que sus padres la vayan dejando ir poco a poco sola con las amigas, para acabar ganándose la confianza de sus padres y hermanos y poder mostrarles que es capaz de poder hacer coses sin su ayuda.

La ilustración va a cargo de Haizea Monje con experiencia en dibujos de "Manga" y para la cual este libro supone la primera experièçencia en la ilustración de una obra literaria.

La autora quiere trasmitirnos con esta historia, la necesidad de no proteger a determinadas personas pensando que por su problema no será capaz de valerse sola y ayudarles así a superarse por ellas mismas y a crecer sin esta sobreprotección que muchas veces no les hacen ningún bien.

Es posible mejorar la relación de pareja (Marta López Jurado)

Libro: Es posible mejorar la relación de pareja.

Autor: Marta López Jurado.

País: España.

Se trata de un pequeño libro dirigido a toda personal, tanto hombre como mujer, que desea que la relación con su pareja mejore y que tengan mejor comunicación entre ellos.

Es como si fuese un libro en blanco, para que los protagonistas puedan escribir los episodios más maravillosos jamás contados.

Contribuye al mismo tiempo a clarificar los pensamientos del lector y a dar unas sencillas pautas de comportamiento que de ser llevadas a cabo previenen en la solución de los problemas de pareja.

Dentro de las diversas soluciones que el libro aporta están aceptar al otro en su identidad, no generalizar, no adivinar el pensamiento, escuchar lo que se dice sin palabras, pedir perdón y aprender a perdonar y sorprender a la pareja realizando algo agradable entre otras.

Aunque sencillo, el libro nos aporta importantes pasos para superar conflictos que se puedan producir y a mejorar la relación de una pareja.

 

Dios, Yahvé, Alá (Katia Mrowiec, Michel Kubler, Antoine Sfeir)

Libro: Dios, Yahvé, Alá.

Autores: Katia Mrowiec, Michel Kubler y Antoine Sfeir.

País: Francia.

Se trata de un interesante libro, dirigido a lectores a partir de ocho años, sobre los interrogantes y sus respuestas sobre las tres principales religiones monoteístas: Judaísmo, Cristianismo e Islam.

Escrito por tres periodistas practicantes de dichas religiones, Katia Mrowiec (judía), Michel Kubler (cristiano) y Antoine Sfeir (musulmán), explican de manera detallada y amena todo lo referente a las tres religiones monoteístas.

A lo largo de siete capítulos se nos guía sobre los grandes interrogantes de los creyentes, su fe, su vida, sus oraciones y prácticas religiosas, sus fiestas u símbolos religiosos, sus lugares sagradas y sus expectativas de cara al siglo XXI.

Durante la lectura del libro, se acaba comprendiendo que en realidad estas religiones tan diferentes tienen muchas cosas en común y que muchas de sus celebraciones tienen el mismo origen.

El libro acaba con un interesante apéndice en el cuál se nos muestra las diferentes fiestas móviles de cada religión y las fechas en las cuáles caerán.

El libro es bastante útil para entender todos los pormenores de las distintas religiones monoteístas, no solamente para los niños a partir de ocho años, sino también para cualquier adulto que quiera profundizar en el estudio de las diferentes religiones.

 

No me gusta el fútbol y que (Andoni Egaña)

 

Libro: No me gusta el fútbol y qué.

Autor: Andoni Egaña.

País: España.

La colección pretende mostrar en cada uno de sus títulos que las personas con gustos minoritarios comparados con la mayoría, no tienen por que ser diferentes per el hecho de salirse de lo que habitualmente llamamos lo políticamente correcto.

En esta historia el protagonista es un niño que a diferencia de la mayoría de los niños no le gusta el fútbol y es considerado por ello una persona extraña por el resto de chicos de su clase y sobre todo por su padre, muy aficionado al fútbol, y socio de la Real Sociedad de San Sebastián, que le considera un tanto especial por el hecho de no jugar y de no ir con él al fútbol.

Dirigido a los lectores a partir de ocho años, constituye una crítica a todas estas personas excesivamente forofas del llamado deporte rey y que no tienen en su mente otro pensamiento que no sea el fútbol y que no saben ver por televisión otra cosa que no sea el balompié.

Tratándose de la edad de los lectores a los cuáles va dirigido el libro, amplia su crítica a los chavales de ocho años en adelante, que cuando llega el recreo no saben jugar a otra cosa que no sea fútbol y que mayoritariamente escogen como actividad extraescolar este deporte.

Hace hincapié dentro del mensaje que el libro quiere trasmitir en el tipo de celebraciones que realizan los niños, queriéndose parecer a los millonarios jugadores también en las maneras tan raras y tan absurdas que tienen de celebrar los goles.

Se trata de un libro muy interesante en donde su lectura muestra a los chavales de ocho años en adelante, que el mundo está compuesto por algo más que fútbol y que hay aficiones, como la que tiene el protagonista, que se dedica a coleccionar bichos, más entretenidas y más imaginativas que el deporte con el cuál nos levantamos, desayunamos, comemos, merendamos, cenamos y nos acostamos.

Adelgazar con la mente (Dagmar Herzog)

Libro: Adelgazar con la mente.

Autor: Dagmar Herzog.

País: Alemania.

Este libro trata sobre como adelgazar siguiendo una serie de pautas mentales, olvidando para siempre las pesadas dietas alimenticias, que en buena parte de las ocasiones no sirven para nada y no se obtiene los resultados esperados con ello.

Da las pautas necesarias para poder lograr perder por fin los quilos que tanto sobran sin necesidad de recurrir a dietas ni a ejercicio físico con un revolucionario sistema mental, que consiste en la programación del subconsciente que la mayoría de las veces es el culpable de que no obtengamos los resultados apetecidos para lograr con ello perder esos quilos que nos sobran y mantenernos en perfecto estado constantemente sin volver a recuperar esos pesados quilos de más.

Después de una primera parte en la que se nos habla de los efectos negativos que suele producir el subconsciente e ilustrándolo con diversos ejemplos no solo alimenticios sino también de otros aspectos de la vida, se pasa a la parte auténticamente práctica con la descripción de las diversas armonías a realizar para llevar a cabo este plan.

El libro finaliza con una serie de afirmaciones positivas que se tienen que realizar y con un resumen de los diversos ejercicios y pautas a realizar para no solo perder los quilos que nos sobran, sino también lograr mantenernos.

Es un libro en el cuál llevando bien a la práctica los diversos ejercicios, podemos encontrar una alternativa a las dietas y a los ejercicios físicos para lograr perder de una vez por todas todos esos quilos que nos traen por la calle de la amargura.

 

La alegría de las pequeñas cosas (Daniele Lucheti)

 Película: La alegría de las pequeñas cosas.

Director: Daniele Lucheti.

País: Italia.

Intérpretes: Renato Carpentieri, Angelica Alleruzzo, Vincenzo Ferrara, Franz Cantalupo.

Como cada mañana, Paolo coge su moto y se dirige a trabajar. Cuando atraviesa un cruce con un semáforo en rojo, es arrollado por un camión y fallece.

Pero por un error de cálculo en el paraíso, Paolo obtiene una hora y media más de vida después de su fallecimiento.

Estos noventa minutos de vida extra, sirven para lo que realmente importa en la vida, estar con las personas que más se quiere.

La disciplina positiva (Jane Nelsen)

Libro: La disciplina positiva.

Autor: Jane Nielsen.

País: Estados Unidos.

Se trata de un interesante libro en el cuál se enseña a los padres a hacer de la disciplina una materia positiva que constituya un aprendizaje tanto para ellos como para los niños. Con su lectura se aprende como está técnica constituye para el niño una autodisciplina inculcando cualidades como la confianza en ellos mismos.

También se aprende con la lectura de este libro a transformar la disciplina en una experiencia estimulante, a desarrollar una actitud y un plan para evitar las luchas de poder entre padres e hijos, a capacitar a los niños y a comprender los objetivos erróneos del comportamiento negativo.

En el capítulo uno recalca los métodos poco efectivos de la disciplina punitiva, como la autora denomina a la disciplina tradicional y deja muy claro que disciplina y castigo no son lo mismo y que no sólo el castigo físico es un abuso, sino también otros tipos de castigo.

A lo largo del libro encontramos diversos cuadros donde destaca los diversos aspectos de esta técnica disciplinaria que debería de ser utilizada por todos así como recuadros con los aspectos más importantes a recordar de cada apartado o de cada capítulo.

Se trata de uno de los mejores libros que ha caído en mis manos y que a mi mujer y a mi nos servirá de mucho a la hora de mejorar el trato dado a nuestra hija, ya que aunque siempre hemos tenido muy claro que no la pensábamos maltratar ni física ni psíquicamente, quizá no estábamos aplicando esta técnica de la mejor manera posible y gracias a los consejos de este libro y de las importantes anotaciones realizadas para tenerlo siempre presente con toda seguridad mejoraremos.

Es un libro muy interesante para todos los padres, que deberían hacer todo lo posible por tenerlo o por pedirlo prestado de una biblioteca y como nosotros, extraer anotaciones de todo lo importante, para educar a sus hijos positivamente, para que tengan un gran futuro sin ningún tipo de traumas, ya que aunque se piense lo contrario, la disciplina punitiva marca el futuro de los niños para mal, mientras que la positiva marca para bien, al llegar a adultos con más autonomía y más confianza en ellos mismos, pudiendo enfrentarse a los retos que les espera sin tanto miedo y sin tantas dudas.

 

Un instrumento para cada niño (Laurence Beauvillard)

 

Libro: Un instrumento para cada niño.

Autor: Laurence Beauvillard.

País: Francia.

Se trata de un interesante libro para todos aquellos que tienen hijos en estudios de música para orientarles en los distintos tipos de instrumentos musicales y en su posterior elección a la hora de tener que escogerlo.

Está dirigido tanto a los padres y niños que ya tienen conocimientos musicales como a los que no tienen ninguno y se están iniciando. Está indicado para que el niño acabe escogiendo el instrumento que mejor se adapte a su carácter y a sus habilidades.

En el libro se encuentra toda la información que se necesita para la correcta elección del instrumento, con las características detalladas de cada uno, así como la edad más adecuada para iniciarse en el instrumento.

Destaca también los detalles históricos de cada instrumento, su elaboración, sus dificultades y no se olvida del solfeo y de las distintas voces humanas tanto masculinas como femeninas, así como de la distribución de los diferentes instrumentos dentro de una orquesta.

El libro se completa con unos apéndices en el cuál se detalla el organigrama de los estudios musicales en España, así como diversas direcciones útiles sobre los lugares donde se imparten estudios musicales y los diversos festivales de música entre otras.

Catequesis de adultos (Varios autores)

Libro: Catequesis de adultos.

Autor: Varios autores.

País: Vaticano.

Interesante libro de la Comisión Episcopal de Enseñanza y Catequesis, dirigido a todas aquellas personas relacionadas con la Iglesia Católica y que tienen como misión evangelizar y catequizar a toda persona que quiere iniciarse en la fe.

Está pensado para todas aquellas personas que quieren iniciarse en la tarea de evangelización y catequización y que no saben como comenzar, para tener unas nociones iniciales de cara a la labor que tienen encomendada.

El libro define todas las etapas que se tiene que seguir en la misión catequizadora y evangelizadora para iniciar en la fe a toda persona que quiere tener a Dios como un referente.

Asi mismo, define todas las tareas que todo catequista tiene que llevar a cabo en su labor y todos los conocimientos que deben de tener para poder realizar su tarea con éxito.

Se trata de un gran referente para todo católico, sobre todo para aquellos que quieren llevar su convicción cristiana más allá de orar y de asistir a misa.

 

Ahora los padres son ellos (Paul Weitz)

 

Película: Ahora los padres son ellos.

Director: Paul Weitz.

País: Estados Unidos.

Intérpretes: Robert de Niro, Ben Stiller, Jessica Alba, Teri Polo, Owen Wilson, Dustin Hoffman.

Continuación de las películas "Los padres de ella" y "Los padres de el". En esta ocasión los Fockers tienen mellizos, un niño y una niña y después de superar diversos obstáculos durante diez años, Greg Focker ha logrado tener mas o menos una relación normal con su autoritario suegro.

Pero al conseguir un empleo en una compañía farmacéutica la desconfianza de Jack se agudiza y con motivo de la fiesta de cumpleaños de los mellizos, Greg debe de demostrar a su suegro que está preparado para ser el hombre de la casa.

La clave de las emociones (Silvia Congost)

 

Libro: La clave de las emociones.

Autor: Silvia Congost.

País: España.

Se trata de un pequeño libro de autoayuda a modo de relato escrito por la psicóloga Silvia Congost especializada en autoestima y educación emocional, en el que se relata la historia de Alicia Prada, una prestigiosa consultora, pero que sin embargo su relación sentimental no va como ella desea.

Mediante Mia, una de las pocas amigas con la cual todavia mantiene contacto, toma contacto con el psicólgo Armand Cortés, especializado en relaciones personales, el cual le ayuda a descubrir las emociones que la tienen atrapada y por lo cual no ha roto todavía con su pareja: pena, culpa y miedo.

Es después de descubrir estas emociones que la tienen atrapada, cuando decide tomar el control de su vida, que hace tiempo que ha perdido, centrada en exceso en una relación que no tiene futuro, pero que por desconocer estas emociones no es capaz de romper.

Es un libro típico de la editorial Comanegra especializada en libros de autoayuda, y que dispone de otros libros de estas colección y formato, firmados por autores tan prestigiosos como Francesc Puigpelat, Francesc Miralles, Ariel Andrés Almada o Jorge Bucay. 

En este libro a modo de relato, tanto la autora como la editorial, nos ayudan a descubir las emociones que a veces nos tienen atrapados y es válido no solo para una relación de pareja que no funciona, sino también para otros momentos como cuando tenemos miedo de dar el paso que nos ayude a mejorar laboralmente y sentirnos a gusto y realizados.

Aenne Burda: Una vida entre costuras (Franziska Meletzky)

 Película: Aenne Burda: Una vida entre costuras.

Director: Franziska Meletzky.

País: Alemania.

Intérpretes: Jean Yves Berteloot, Lyor Kurdrjawizki, Frederic Bonhof, Gabrielle Scharnitzky.

Franz Burda y su esposa Anna tiene una vida acomodada gracias a los ingresos que les da una editorial y su imprenta. 

Anna convencida de que las mujeres tienen un anhelo para poder escapar de la tristeza de la posguerra y que tienen un gran potencial, crea una revista de moda con modelos para sastrería.

Introducción a la PNL (Neil Shah)

 

Libro: Introducción a la PNL.

Autor: Neil Shah.

País: Gran Bretaña.

Se trata de una detallada guía sobre una de las técnicas psicológicas más implantadas en los últimos años y que cada vez está dando más resultados, orientada a como influir en los otros y entender como les influyen hacer nuevos amigos y confiar más en uno mismo, afrontar los retos con la fuerza de la visualización y superar la infelicidad y pensar positivamente.

Para los no iniciados, comienza con una definición sobre lo que es la PNL (Programación Neurolingüística) y su encaje en la psicología tradicional, así como sus conceptos básicos.

A continuación pasa a realizar un programa de PNL, con diversos ejercicios a lo largo de todo el llibre y de todos los capítulos. El libro se centra mucho en la fijación de objetivos mediante la visualización, un método muy importante del que parece, ya que con el tiempo acaba dando los resultados esperados.

Puede ser se trate de un libro muy difícil para no profesionales y para no inciados en esta técnica, pero si se lleva a cabo todos sus consejos y se lee con interés, acaba resultando un libro muy fácil y muy práctico.

Se trata de un libro, que con esta técnica cada vez más implantada, tiene como principal objetivo tener una vida más plena y más positiva y eliminar los pensamientos negativos que muchas veces se apoderan de todos nosotros.