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28 julio 2025

Parques y reservas del mundo (Francisco Santolalla)

 



Libro: Parques y reservas del mundo.
Autor: Francisco Santolalla.
País: España.
Editorial: Lynx.

Para toda persona amante de la naturaleza en estado salvaje y amigo de realizar diversas excursiones por los principales parajes naturales del planeta, este es el libro ideal, ya que está dedicado a las principales características de los principales espacios protegidos del planeta.

El libro tiene un orden bien definido, ya que especifica los principales espacios naturales de los que trata, según la zona geográfica y climática donde se encuentran como Regiones polares, tundra, taiga, bosque templado, bosque mediterráneo, estepas y praderas, desierto, sabana, bosque subtropical, pluviselva ecuatorial, bosque húmedo, sistemas montañosos, humedales y costas y mares.

Cada espacio geográfico y climático, cuenta con una introducción general en donde se especifica el clima, la vegetación la flora y la fauna, antes de dar un índice general de los parques y espacios protegidos a tratar en el capítulo.

En las especificaciones de cada parque, aparte de los apartados descritos en el anterior párrafo, especifica su extensión, su año de creación y la información general del parque con webs donde obtener más datos y los principales alojamientos que podemos encontrar.

Finaliza la descripción de cada parque con unas obserbaciones en donde nos indica si el acceso el libre, si se necesita de guia, como acceder y las mejores épocas para realizar su visita.

Es un libro bastante completo para todos aquellos amantes de la aventura y de las vacaciones en plena naturaleza para no tener que realizar las visitas a estos parejes a ciegas.

24 julio 2025

Aenne Burda: Una vida entre costuras (Franziska Meletzky)




 Película: Aenne Burda: Una vida entre costuras.

Director: Franziska Meletzky.

País: Alemania.

Intérpretes: Jean Yves Berteloot, Lyor Kurdrjawizki, Frederic Bonhof, Gabrielle Scharnitzky.


Franz Burda y su esposa Anna tiene una vida acomodada gracias a los ingresos que les da una editorial y su imprenta. 


Anna convencida de que las mujeres tienen un anhelo para poder escapar de la tristeza de la posguerra y que tienen un gran potencial, crea una revista de moda con modelos para sastrería.



22 julio 2025

10 claves para que una relación de pareja perdure

 Según Silvia Congost son las siguientes:

1-ACEPTACIÓN TOTAL DEL OTRO. Es muy importante que estemos convencidos de que hemos elegido al otro precisamente porque nos gusta como es y no necesitamos que cambie nada. Le aceptamos con lo positivo y con lo negativo (que todos lo tenemos).

2-MEJORES AMIGOS. Las relaciones que perduran en el tiempo están formadas por personas que sienten que el otro es, sin duda, su mejor amigo. Aquella primera persona a la que llamamos cuando nos pasa algo muy bueno o algo muy malo y a quién sentimos que podríamos confiarle cualquier deseo, inquietud o miedo.

3-AFICIONES/ACTIVIDADES EN COMÚN. Compartir nuestro tiempo libre, o parte de él, está demostrado también que une y fortalece el vínculo en una relación que sigue creciendo con el tiempo. Las personas que no comparten nada se van alejando sin poder evitarlo.

4-LOS MISMOS VALORES. Nuestros valores más importantes deben coincidir, debemos estar de acuerdo en temas que para nosotros son innegociables como la educación de nuestros hijos, la fidelidad o el respeto. Si lo vemos diferente y se trata de aspectos esenciales como estos, cuando no se han aprendido ya es muy difícil cambiarlo. Debemos pensar igual en lo que es realmente importante.

5-SABER DISCUTIR. La comunicación es básica en cualquier relación entre dos personas, pero especialmente en la relación de pareja. No somos clones y habrá aspectos en los que no estaremos de acuerdo. Debemos ser capaces de exponerlo con asertividad, poder hablarlo desde el respeto y el cariño y sentir que el otro nos escucha y le interesa comprender nuestra postura. Después habrá que llegar a acuerdos con los que nos sintamos cómodos los dos.

6-RELACIONES SEXUALES SATISFACTORIAS. La parte sexual es lo que diferencia una amistad de una relación de pareja. Si esta parte no funciona, nos convertimos en amigos y será más fácil que una tercera persona despierte nuestro deseo y pondrá en peligro la relación. Si tenemos problemas, es importante acudir a un especialista.

7-ADMIRACIÓN. Está demostrado también que, al pasar los años, es muy importante sentir que seguimos admirando al otro, que nos sigue gustando y seduciendo por como es, como piensa, como nos trata y cómo se comporta.

8-CUIDAR EL VÍNCULO. Es muy importante que tengamos claro que la relación puede acabar en cualquier momento, que el otro no debe sentirse obligado a quedarse y por ello, uno debe cuidar el vínculo, debemos ser proactivos y hacer cosas para que el otro se sienta bien a nuestro lado. Así nos seguirá eligiendo.

9-DAR Y RECIBIR. Debemos sentir que en la relación estamos dando y recibiendo a partes iguales. Si uno solo es quien siente que tira de ella, tarde o temprano se cansará y querrá soltarse porque se sentirá agotado y con su tanque emocional vacío.

10-GRATITUD. Ser capaces de agradecer lo que el otro hace por nosotros, será el mejor alimento para que una relación siga viva y se fortalezca más y más. 



20 julio 2025

Breve historia del cristianismo (Martí Ávila i Serra)

 



Libro: Breve historia del cristianismo.
Autor: Martí Avila i Serra.
País: España.
Editorial: Publicacions de l'Abadia de Montserrat.

Se trata de un breve libro en el cual se abarca más de dos mil años de historia con la intención de dar una visión general para conseguir interesar al lector en otros libros más profundos para lograr más conocimientos sobre el cristianismo.

A lo largo de los veinte capítulos del libro, se sigue un orden cronológico que comienza con la figura de Jesús de Nazaret hasta nuestros días, pasando por los problemas derivados de las distintas escisiones que dieron lugar a la aparición de la iglesia ortodoxa y de la iglesia protestante.

Se trata de un interesante recorrido histórico, ya que el cristianismo forma parte de la historia, como también forma parte cualquier otro religión.

Al margen de la fe que pueda tener un ser humano, se tiene que conocer la historia y el cristianismo es historia, con muchos personajes influyentes.

Y no se tiene que olvidar que el cristianismo es un importante portador de cultura, sobre todo en la época medieval, constituyendo una de las más importantes virtudes de la Iglesia que algunos fanáticos antirreligiosos quieren ignorar o hacer ignorar.

Se trata de un importante ensayo, muy bien documentado por parte del autor donde explica no solo la historia del cristianismo desde su origen hasta nuestros días, sino también importantes hechos relacionados con la historia universal, sobre todo la europea.

Es un manual que no tiene que faltar entre la biografía de los estudiosos, de los historiadores y de todos aquellos que quieran tener una base para comenzar a interesarse en la historia del cristianismo e imprescindible también para todos aquellos que quieran saber la historia de su fe y devoción.
 
Importantes son las reflexiones que hace el autor sobre el siglo XX y las causas de llegar a tener dos guerras mundiales, desarrollados, por la falta de fe y por el alejamiento de la gente de la iglesia, recalcando la importancia que el cristianismo tiene para el entendimiento entre las personas, otra de sus virtudes.


18 julio 2025

Introducción a la PNL (Neil Shah)

 



Libro: Introducción a la PNL.
Autor: Neil Shah.
País: Gran Bretaña.
Editorial: La butxaca.

Se trata de una detallada guía sobre una de las técnicas psicológicas más implantadas en los últimos años y que cada vez está dando más resultados, orientada a como influir en los otros y entender como les influyen hacer nuevos amigos y confiar más en uno mismo, afrontar los retos con la fuerza de la visualización y superar la infelicidad y pensar positivamente.

Para los no iniciados, comienza con una definición sobre lo que es la PNL (Programación Neurolingüística) y su encaje en la psicología tradicional, así como sus conceptos básicos.

A continuación pasa a realizar un programa de PNL, con diversos ejercicios a lo largo de todo el llibre y de todos los capítulos. El libro se centra mucho en la fijación de objetivos mediante la visualización, un método muy importante del que parece, ya que con el tiempo acaba dando los resultados esperados.

Puede ser se trate de un libro muy difícil para no profesionales y para no inciados en esta técnica, pero si se lleva a cabo todos sus consejos y se lee con interés, acaba resultando un libro muy fácil y muy práctico.

Se trata de un libro, que con esta técnica cada vez más implantada, tiene como principal objetivo tener una vida más plena y más positiva y eliminar los pensamientos negativos que muchas veces se apoderan de todos nosotros.


17 julio 2025

Un adulterio decente (Rafael Gil)


 


Película: Un adulterio decente.

Director: Rafael Gil.

País: España.

Intérpretes: Carmen Sevilla, Fernando Fernán Gómez, Manolo Gómez Bur, Jaime de Mora y Aragón.


El matrimonio de Fernanda (Carmen Sevilla) y Eduardo (Jaime de Mora y Aragón), famoso compositor que solo se preocupa por su mismo, pasa por una crisis.


Ante esta situación ella decide serle infiel con el joven escritor Federico (Andrés Pajares) y Fernando encuentra un medio para que este adulterio sea decente.


Un excéntrico científico llamado Leopoldo Cumberri (Fernando Fernán Gómez), ha desarrollado una teoría sobre el adulterio como enfermedad vírica, y por ello intenta curar con un innovador método todo tipo de infidelidades en su sanatorio.



15 julio 2025

Estado de animo y flores de Bach

 Abatido: Elm, Larch, Gentiam.

-          Abstraído: Clematis, Honeysucke.

-          Acabado: Sweet Chestnit.

-          Actitud negativa consigo mismo: Larch.

-          Adaptado por miedo a los conflictos: Agrimony.

-          Adaptado porque no puede decir no: Centaury.

-          Agitado: Beach, Impatiens, Holly.

-          Agresivo: Holly, Vine.

-          Airado: Holly.

-          Amargado: Willow, Holly.

-          Apático porque los pensamientos están en el pasado: Honeysuckle.

-          Apático porque no tiene esperanza: Gorse, Wild Rose.

-          Ausente: Clematis, White Chestnut.

-          Autocompasión: Chicory.

-          Busca la culpa en si mismo: Pine.

-          Cansado: Olive, Hornbeam, Wild Rose.

-          Colérico: Holly.

-          Confuso: Cerato, Walnut. Elm, Hornbeam, Larch, Gentian, Scleranthus, Wild Oat.

-          Crítico consigo mismo: Pine, Rock Water, Larch.

-          Decepcionado porque esperaba más de la vida: Willow.

-          Decepcionado si ha hecho una gran labor y no recibe agradecimiento: Chicory.

-          Demasiado bondadoso: Centaury.

-          Demasiado escrupuloso: Rock Water, Pine, Crab Apple.

-          Demasiado impulsivo: Impatiens, Wild Oat, Vervain.

-          Demasiado susceptible: Aspen, Holly, Crab Apple.

-          Depresivo como reacción a dificultades: Gentian.

-          Depresivo porque la vida no parece tener sentido: Wild Oat.

-          Depresivo porque todos los demás son mejores: Larch, Pine.

-          Depresivo sin razón evidente: Mustard.

-          Desalentado, no sabe imponerse: Centaury.

-          Desalentado, no sabe que hacer: Cerato, Scleranthus.

-          Desalentado, tiene miedo de equivocarse: Larch.

-          Desconcertado: Cherry Plum, Scleranthus, Centaury.

-          Desconfiado: Gentian, Holly, Cerato.

-          Desconsolado: Mustard, Gorse, Willow.

-          Desea que le muestren aprecio: Larch.

-          Deseo de recibir atención: Heather, Chicory.

-          Desequilibrado: Scleranthus.

-          Desesperado: Sweet Chestnut, Willow, Mustard, Elm, Pine.

-          Desorientado: Wild Oat, Scleranthus.

-          Distraído porque los pensamientos están en el pasado: Honeysuckle.

-          Distraído porque los pensamientos giran siempre alrededor de un tema: White Chestnut.

-          Distraído porque los pensamientos saltan de un lado para otro: Scleranthus.

-          Dudar de poder con los trabajos cotidianos: Hornbeam.

-          Dudar de poder cumplir con sus responsabilidades: Elm.

-          Dudar de sí mismo: Larch.

-          Encuentra que los demás son desagradecidos: Chicory.

-          Endeble: Scleranthus, Larch, Walnut.

-          Enfadadizo porque todo va demasiado lento: Impatiens.

-          Enfadado: Holly, Willow.

-          Envidía: Willow, Holly.

-          Escéptico: Gentian.

-          Estado de debilidad: Olive, Hornbeam, Elm.

-          Evita conflictos: Agrimony, Centaury.

-          Exceso de trabajo: Oak, Impatiens, Rock Water, Verbain.

-          Fácilmente encolerizable: Impatiens, Holly.

-          Falta de aliciente en la vida: Mustard, Wild Rose.

-          Falta de dominio de sí mismo: Holly.

-          Falta de energía: Hornbeam, Olive, Gorse, Sweet Chestnut.

-          Falta de iniciativa propia: Wild Oat, Almatis.

-          Falta de serenidad: Impatiens, Rock Water, Mimulus, Beach, Vervain, Scleranthus.

-          Falta de sueño: White Chestnut, Hornbeam, Pine.

-          Frustrado: Impatiens, Holly, Willow.

-          Furioso: Holly.

-          Hipersensible a los ruidos: Aspen.

-          Impaciente si las cosas no van lo suficientemente rápidas: Impatiens.

-          Incapaz de aceptarse: Larch.

-          Incapaz de aceptar el propio destino: Willow.

-          Incomprendido: Chicory, Willow, Heather.

-          Inconstante: Scleranthus, Centaury, Cerato.

-          Indeciso: Larch, Cerato, Gentian, Wild Oat, Scleranthus.

-          Indiferente porque está agotado: Olive.

-          Indiferente porque está amargado: Willow.

-          Indiferente porque está depresivo: Mustard.

-          Indiferente porque interiormente está resignado: Wild Rose.

-          Indiferente porque los pensamientos están en el pasado: Honeysuckle.

-          Indiferente porque no tiene esperanza: Gorse.

-          Inestable: Scleranthus, Wild Oat.

-          Infeliz: Mustard, Gorse, Pine, Honeysuckle.

-          Inquietud: Impatiens, Verbain, Agrimony, Scleranthus.

-          Insatisfecho consigo mismo: Larch, Oak, Pine, Rock Water, Wild Oat.

-          Inseguro: Larch, Cerato, Scleranthus.

-          Insomnio: White Chestnut, Pine.

-          Intranquilo: Scleranthus, Impatiens.

-          Irritable: Holly, Chicory, Impatiens, Beach, Willow.

-          Le cuesta decidirse entre dos posibilidades: Scleranthus.

-          Le cuesta decidirse por una cosa, pide consejo: Cerato.

-          Le cuesta dejar de pensar en algo: White Chestnut.

-          Melancólico: Honeysuckle, Mustard, Gentian.

-          Menospreciado: Chicory, Willow.

-          Miedo a fracasar: Larch, Elm, Hornbeam.

-          Miedo de hacer el ridículo: Larch.

-          Miedo de herir a los demás: Centaury.

-          Miedo de los conflictos: Agrimony.

-          Miedo de que le suceda algo a otra persona: Red Chestnut.

-          Miedo de que le suceda algo a uno mismo: Heather, Mimulus.

-          Miedo de ser castigado: Pine.

-          Miedo de ser rechazado: Larch, Centaury.

-          Nervioso: Impatiens, Mimulus, Agrimony, Verbain, Oak.

-          No encuentra atractivo a sí mismo: Larch.

-          No está motivado: Wild Rose, Larch, Mustard, Olive, Hornbeam, Clematis.

-          No poder superar pérdida: Honeysuckle.

-          No puede dar rienda suelta a sus pensamientos: White Chestnut.

-          No puede dar rienda suelta a sus sentimientos: Cherry Plum.

-          No puede dar rienda suelta a sus sentimientos de culpabilidad: Pine.

-          No soporta los conflictos: Agrimony.

-          No tiene confianza en si mismo: Larch.

-          Pensamientos negativos sobre el futuro: Gentian.

-          Pensamientos negativos sobre uno mismo: Larch.

-          Pereza física: Olive.

-          Pereza mental: Hornbeam.

-          Pesadillas: Aspen.

-          Pesimista: Gentian.

-          Piensa que tiene mala suerte: Willow.

-          Poca capacidad de resistencia: Gentian, Wild Oat, Scleranthus.

-          Poca confianza en el futuro: Gentian.

-          Poca confianza en los demás: Beach, Impatiens, Vine.

-          Poca confianza en si mismo: Larch.

-          Preocupado por cosas insignificantes: Crab Apple.

-          Preocupado por el propio bienestar: Heather, Rock Water.

-          Problemas para establecer contactos: Water Violet.

-          Remordimientos de conciencia: Pine.

-          Reprocharse: Pine, Rock Water.

-          Riguroso consigo mismo: Rock Water.

-          Se deja manipular: Centaury.

-          Se desanima fácilmente: Gentian.

-          Se desanima rápidamente ante los asuntos nuevos: Larch.

-          Se desanima rápidamente cuando aparecen dificultades: Gentian, Elm.

-          Sensible al ruido: Olive.

-          Sentimientos de culpabilidad: Pine.

-          Sentimientos de inferioridad: Larch, Pine.

-          Sentimientos de odio: Holly, Willow.

-          Se siente como bloqueado: Star of Bethlehem.

-          Se siente incapaz: Larch.

-          Se siente inferior: Larch.

-          Se siente oprimido: Centaury, Walnut, Larch.

-          Se siente responsable de todo: Oak.

-          Sin esperanza: Gorse, Wild Rose, Sweet Chestnut.

-          Supersticioso: Aspen.

-          Tendencia a tener pánico: Rock Rose, Aspe.

-          Tensiones: Beach, Impatiens, Rock Water, Mimulus, Vine, Verbain, Aspen, Rock Rose, Cherry Plun, Red Chestnut.

-          Tenso: Verbain, Vine, Rock Water, Beach, Impatiens, Oak.

-          Tímido: Mimulus.

-          Triste: Star of Bethlehem, Pine, Wild Rose.

 

Necesitaria tomar:

 

·         Agrimony por miedo a expresar mis sentimientos.

·         Centaura por mi temor a decir no.

·         Cherry Plum por mi temor a expresar sentimientos.

·         Clematis por mi excesiva imaginación.

·         Crab Apple por mi falta de prioridades.

·         Gentian por mis desanimos ante las dificultades.

·         Gorse por mi desesperanza.

·         Holly por mis enfados y mis estados de ánimo.

·         Honeysuckle por mis pensamientos pasados.

·         Hornbeam para mi cansancio mental.

·         Impatiens para mi impaciencia.

·         Larch por mi miedo al fracaso o a hacer el ridículo.

·         Mimulus por mis miedos ante las situaciones.

·         Mustard por mi tristeza y melancolía.

·         Olive por mi apatía.

·         Pine por mis remordimientos.

·         Rock Water por mi excesiva responsabilidad.

·         Scleranthus por mis dudas y mi aislamiento.

·         Walnut por la inseguridad.

·         Water Violet por mi aislamiento.

·         White Chestnut por mis abstracciones.

·         Wild Oat por mi desorientación.

·         Wild Rose por mi resignación.

·         Willow por mi amargura.

 

Las esencias se emplean:

 

·         En caso de emergencia y estrés psíquico agudo.

·         En caso de prolongadas dolencias psíquicas o físicas.

·         Para el desarrollo personal.

·         En niños y lactantes.

·         En plantas y animales.